FD Spenót
-
FD Spárgazöld, FD Edamame, FD Spenót
A spárga alacsony kalóriatartalmú és nagyon alacsony a nátriumtartalma. Jó forrása a B6-vitaminnak, kalciumnak, magnéziumnak és cinknek, valamint nagyon jó élelmi rost-, fehérje-, béta-karotin-, C-vitamin, E-vitamin, K-vitamin, tiamin, riboflavin, rutin, niacin, folsav forrás. , vas, foszfor, kálium, réz, mangán és szelén, valamint króm, egy nyomelem, amely fokozza az inzulin azon képességét, hogy glükózt szállítson a véráramból a sejtekbe.